Очищение организма                165         0

Очищение организма в домашних условиях

Спорт, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни, экологически чистая пища — залог хорошего здоровья. К сожалению, не все могут себе это позволить. Правильное питание сейчас обходится дорого. Офисная техника, загрязненный воздух создают неблагоприятную среду для человеческого организма. Все это может привести к накапливанию токсинов и шлаков в огромных количествах. Со временем человеческий организм быстро изнашивается, органы теряют свою активность, накапливается усталость. Поэтому приходится чистить организм от шлаков и токсинов. Благодаря этому можно уменьшить риск возникновения многих заболеваний.

Содержание

Интоксикация организма
Методы очищения организма
Очищение кишечника
Очищение желудка
Очищение печени
Аптечные препараты для очищения организма

Интоксикация организма

Интоксикация — это отравление человеческого организма токсинами и шлаками, которые поступили из окружающего мира. Данный процесс имеет хронический характер. Симптомы могут быть разными, некоторые из них проявляются не сразу. Каждый организм является уникальным. Поэтому трудно сказать точно к каким последствиям приведет интоксикация.

Медицина признает понятие токсины всего лишь в узкой отрасли. Есть врач, которые считают, что накопления токсинов не провоцируют заболевания. Однако некоторые симптомы принято считать результатом накопления большого количества шлаков и токсинов в человеческом организме.

  • Тяжелый подъем утром, усталость на протяжении дня. Вы легко начинаете новый день или вам трудно встать с кровати? Проанализируйте свое утро. Если ваш сон длится не менее восьми часов, то организм успеет восстановиться за это время. Когда вам трудно просыпаться, значит что в организме присутствуют токсины и шлаки.
  • Кожные заболевания. Если на коже появились реакции, то это значит то, что в организме скопилось большое количество токсинов. Поэтому появляются различные высыпания. Например, жировики, прыщи. В таком случае необходимо решать изнутри проблему. Тогда воспаления быстрее пройдут.
  • Частые головные боли. Если эти боли не относятся к травмам головы, то это говорит о том, что организм не может справиться с выводом продуктов жизнедеятельности. Поэтому возникает головная боль.
  • Потливость, неприятный запах. Все знают, что кожа — это выделительный орган. С помощью пота выделяются отходы жизнедеятельности. Когда они не могут выводиться естественным путем, то организм начинает еще больше потеть, что провоцирует неприятный запах.

Это не все симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что в организме большое количество шлаков и токсинов. Нужно прислушаться к своему самочувствию. Не стоит допускать до того состояния, когда выделительная система не справляется со своим заданием.

Методы очищения организма

В настоящее время существует огромное количество методик, которые позволяют очистить организм от шлаков. Важно знать, что выделительная система также еще имеет регуляторную связь. Если в одной нарушаются функции, то изменяется активность в другой. Поэтому следует внимательно выбирать методику для очищения организма.

Существует несколько этапов очистки организма:

  1. Первый. Данный этап начинается с очищения желудка, печени, кишечника.
  2. Второй. Этап подразумевает очищение почек, кожи и сосудов.
  3. В третьем этапе происходит очистка соединительной ткани и суставов.

Люди заботятся о своем здоровье тогда, когда врач поставит диагноз серьезного заболевания. До этого момента никто не замечает усталость, головные боли, тошноту и так далее. Чтобы быть здоровым необходимо регулярно очищать свой организм от шлаков и токсинов. Для этого подойдут следующие способы:

Очищение свеклой. Популярный и очень эффективный метод. Если добавлять в рацион свеклу, то через пару недель лицо преобразится.

Травяное очищение. Необходимо усилить нагрузку на мочевыводящую систему. Благодаря этому можно ускорить процесс очистки организма. Травяной чай позволяет нормализовать работу почек и запускает процесс выведения из организма шлаков.

Очищение кефиром. В интернете можно увидеть большое количество положительных отзывов про этот способ. Кефир нормализует работу мозга и печени, бережно очищает кишечник.

Очищение кишечника

Специалисты доказали, что 90% заболеваний появляются из-за токсинов и шлаков, которые накапливаются в организме. Кишечник — это благоприятная средая для развития патогенной микрофлоры и размножения разных паразитов. Общее очищение необходимо начинать с кишечника. Именно по нему проходят все продукты процесса пищеварения.

Если своевременно не проводить очистку кишечника от шлаков, то со временем они превратятся в каловые камни. Они будут выделять вредные токсины, которые будут загрязнять кровь и весь организм. После очищения человек заметит улучшение самочувствия, омоложение кожи и хорошее настроение.

Начинать очищение кишечника нужно с изменения режима питания. Необходимо разделить употребление белковой и углеводной еды. Желательно отказаться от молочных продуктов. Потому что они могут стать причиной бесконтрольного опорожнения кишечника. В рацион следует добавить черный хлеб, различные каши, отруби. Эти продукты повышают тонус и активизируют обменные процессы.

Для очищения нужно поставить клизму. Это обязательная гигиеническая процедура. К очистке необходимо подготовиться не только физически, но и также морально. Не всем нравится данная процедура. Ее стоит проводить 2-3 раза в год. После процедуры результат отличный. После очистки вы заметите положительные эффекты:

  • Оздоровление кожи.
  • Улучшение самочувствия.
  • Устранение запоров.
  • Очищение крови.
  • Нормализация функционирования кишечника.
  • Устранение выпадения волос.

Очищение желудка

Пищеварение — это один из сложных процессов, который протекает в человеческом организме. Пища в период переваривания бесследно не исчезает, а накапливается в виде токсинов на стенках кишечника. В домашних условиях рекомендуется очищать желудок от вредных отходов жизнедеятельности. Это можно сделать с помощью касторового масла, слабительного препарата или соленой воды. Также есть травы, которые помогут устранить проблемы, связанные с ЖКТ.

В домашних условиях нужно проводить следующие мероприятия, чтобы очистить желудок:

  • Каждое утро выпивать 200 мл чистой воды. Она очистит желудок и позволяет поддерживать водный баланс.
  • Если вода не дает желаемых результатов, тогда нужно употреблять по одной ложке сыродавленное масло. Средство отлично очищает кишечник и желудок.
  • Из корня аира можно приготовить чай. Этот напиток отлично очищает желудок. Нужно выпить пару стаканов целебного чая и вызвать рвоту. Когда рвотная масса будет коричневого цвета, то это будет значить, что стенки желудка очистились от вредных токсинов.

Существует большое количество диет, которые позволяют эффективно очистить желудок. Синяя кожура баклажана содержит антимикробные компоненты. Они позволяют очищать стенки желудка от вредных токсинов. Из меню следует исключить такие продукты: молочная продукция, белый хлеб, сладости, жирное мясо. Рекомендуется употреблять много овощей.

Также необходимо исключить из рациона соль. Чтобы улучшить вкус разрешаются различные специи, травы. За полчаса до еды лучше не употреблять воду. Если вы решили очищать желудок баклажанами, то разрешается пить чистую воду, несладкий травяной чай. Сахар в напитки добавлять не рекомендуется.

Очищение печени

Здоровье человека зависит от многих факторов. Например, если вы плохо питаетесь, то это в скором времени отразится на здоровье. Печень играет важную роль в организме. Если есть проблемы с органом, то начинаются головные боли, часто плохое настроение и так далее. Для очистки печени можно использовать народные методы. Благодаря этим способам вы получите здоровый и чистый орган. Сборы трав очень эффективны для очистки печени.

  • Корень цикория и сухую мяту необходимо залить горячей водой. Через полчаса процедить и пить. В сутки нужно употреблять 1-2 стакана. Курс очищения составляет 14 дней.
  • Нужно смешать в равных пропорциях корень солодки, мяту, зверобой и ромашку. Залить кипятком и поставить в темное место на 10 часов. Готовый напиток процедить. Принимать чай каждый день по одному стакану. Курс лечения составляет три недели.
  • Смешать в равных пропорциях бессмертник, зверобой, тысячелистник, полевой хвощ. Залить водой и кипятить на протяжении 10 минут. Принимать чай утром по 200 мл. Курс очищения составляет десять дней.

В период очищения печени следует придерживаться специальных правил. Благодаря этому можно повысить эффективность процедуры. В период очищения категорически не рекомендуется употреблять спиртные напитки. Из меню необходимо убрать мучное, жирное, острое, жареное. Завтрак должен быть не позже десяти часов утра. На некоторое время следует ограничить употребление рыбных и мясных блюд. Стоит помнить, что очистка печени имеет некоторые противопоказания:

  • Критические дни.
  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • Проблемы с ЖКТ.
  • Аллергия на травяные настои.
  • Возраст до 18 лет.

Аптечные препараты для очищения организма

Аптечные препараты, которые продаются в аптеке без рецепта — безопасны. Обычно это сорбенты и слабительные средства. Для взрослого человека препараты не принесут плохих результатов. Однако могут побочные эффекты, а именно чувство тяжести, головная боль, тошнота. Перед очисткой организма рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Он обследует организм и назначит соответствующие препараты.

Самые эффективные аптечные средства для очистки организма. Эти препараты можно приобрести без рецепта.

  • Активированный уголь. Данный препарат имеет прекрасные абсорбирующие свойства. Уголь позволяет выводить вредные токсины из человеческого организма. Нужно ежедневно принимать 3-4 таблетки в сутки. Курс очищения составляет семь дней.
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Это препарат натурального происхождения. Средство вы можете купить без рецепта в аптеке. Микрокристаллическая целлюлоза впитывает шлаки и токсины, как губка. При приеме препарата нужно следовать инструкции.
  • Полисорб. Современное средство, которое предназначено для очистки организма от токсинов. Также препарат позволяет бороться с лишними килограммами. Полисорб разрешается принимать не только взрослым, но и также маленьким детям.

Это не все препараты, которые позволяют очистить организм от токсинов. Также можно приобрести активные добавки. Их действие направлено на очищение организма на клеточном уровне. Например, Трансфер фактор, Нутриклинз и другие.