Целлюлит                171         0

Массаж от целлюлита

Такое понятие как «целлюлит» знает множество женщин любого возраста. Это связанно с тем, что с ним сталкивается более 80% особей женского пола. Неоднородная кожа выглядит не привлекательно и вызывает большой дискомфорт у каждой девушки.

Массаж от целлюлита считается наиболее эффективным средством убрать неприятную проблему и вернуть девушке уверенность в себе. Это объясняется лечебными и косметологическими эффектами массажа. Правильно подобранные компоненты и массажные техники надолго избавят женщину от «апельсиновой корочки». Такие процедуры можно проводить как в специализированном салоне, так и в домашних условиях.

Содержание

Причины возникновения целлюлита
Массаж с помощью вакуумных банок
Техники выполнения
Массаж от целлюлита с помощью меда
Кофейный скраб от целлюлита

Причины возникновения целлюлита

Чтобы понять, что такое целлюлит и почему он возникает, следует знать основные причины появления:

  1. Особенность строения женского тела. Как известно, у женщин есть склонность к лишнему весу и это объясняется особенностями физиологии, заложенными еще нашими предками. Зоны бедер, боков и ягодиц наиболее подвержены данному явлению и именно на них образуется злокачественная корочка.
  2. Возраст и процессы старения. С возрастом тело человека меняется. Кожные покровы теряют свою эластичность, ухудшается обмен веществ и водно-солевой баланс. Все это ведет к тому, что человек набирает вес, его мышцы превращаются в жировую ткань, а когда-то гладкая кожа становиться неровной и некрасивой.
  3. Гормональный дисбаланс. У женщины в некоторые периоды времени меняется уровень гормонов в крови. Эстроген отвечает за многие функции и особенности женского организма, поэтому с его падением у женщины могут наблюдаться резкое увеличение веса, изменения волосяного покрова и качества кожи.
  4. Малоактивный образ жизни. Работники офиса, бухгалтера, водители и люди, в жизни которых нет места активным видам спорта, могут страдать на ожирение, одышку и неоднородность кожных покровов.
  5. Беременность. С наступлением долгожданного момента организм женщины терпит изменения. В том числе и увеличение массы тела, появление растяжек и ухудшение качества волос, ногтей и кожи. Поэтому девушкам во время беременности и после родов особое внимание следует уделять своему здоровью.
  6. Генетическая предрасположенность. Целлюлит может быть причиной наследственности. Гены человека способны на многое, в том числе и на управление обменом веществ и распределением жировой ткани в организме.

Учитывая все факторы, можно понять, по какой причине появился целлюлит, и направить все свои действия на его ликвидацию.

Массаж с помощью вакуумных банок

В домашних условиях большой популярностью пользуется массаж от целлюлита с помощью вакуумных банок. Данный процесс можно проводить в любое время, когда женщине удобно, и он не требует специальной подготовки. Такой массаж позволит сильно сэкономить на специальных косметических процедурах в салонах.

Прежде чем приступить к сеансу, девушке понадобиться выбрать массажное масло, которое бы отвечало всем ее требованиям, или скраб, который бережно очистит кожу и улучшит кровоток в проблемных местах. После чего нужно решить, какие зоны будут массажироваться, а так же нет ли характерных противопоказаний к проведению процедуры.

В следующих состояниях организма следует отказаться от выполнения баночного массажа:

  1. Артериальная гипертония. Повышенное артериальное давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой могут привести к опасным последствиям: потемнением в глазах, потливости, тошноте и потере сознания.
  2. Нежная чувствительная кожа, которая восприимчива к любым механическим воздействиям. У людей с таким типом кожи возникают аллергические проявления даже при малейшем воздействии внешних факторов. Это может быть кожный зуд, сыпь, покраснение и сильное раздражение.
  3. Пигментные родимые пятна, расположенные в проблемной зоне. На участках тела, где есть большие выпуклые родинки, не рекомендуется проводить массажные процедуры, так как это может задеть их.
  4. Наличие злокачественных образований. При наличии онкологической опухоли человеку необходимо получить разрешение от врача, после предварительной консультации.
  5. Беременность. Влияние баночного массажа на развитие плода еще не изучено, поэтому не рекомендуется проводить его девушкам в период вынашивания малыша.
  6. Варикозная болезнь нижних конечностей. Людям с данной патологией не рекомендуются процедуры, влияющие на течение кровообращения.

Также массаж с помощью вакуумных банок не следует проводить на грудной клетке, позвоночном столпе и на внутренней части бедер. Выбираются банки в индивидуальном порядке. Женщина может составить свой набор вакуумных банок, которые подойдут для разных частей тела.

Техники выполнения

Для начала женщине необходимо принять теплый душ или горячую ванну с добавлением морской соли или эфирных масел, которые помогли бы лучше распарить кожу и убрать загрязнения. Проблемные места следует хорошо растереть мочалкой вместе со специальным гелем для душа. Тереть необходимо до тех пор, пока участки тела немного покраснеют и начнут покалывать. Таким образом, девушка улучшает обмен веществ и процесс кровообращения.

 Далее следует выбрать место, где будут проводиться процедуры. Это может быть даже ванная, в которой можно удобно расположиться. Необходимо выполнять следующие процедуры:

  1. Массаж нижних конечностей начинается с самого низу, и постепенно подымается верх. Строгие вертикальные линии должны начинаться от колена и заканчиваться бедром. Такую процедуру следует осуществлять более 25 минут.
  2. После ног женщина переходит к ягодицам, которые нужно растирать по кругу более 10-15 минут. Круговые движения следует сменить вертикальными.
  3. Далее следует живот, который массажируют круговыми движениями около 20 минут. Затем вакуумную банку ставят в центр живота и начинают проводить то в одну сторону, то в другую к бокам. Такие действия длятся на протяжении 10 минут.
  4. Последним делом выполняют массаж рук. Начинают с кистей и заканчивают плечевым суставом. Вертикальные движения следует выполнять около 15 минут.

Желаемый эффект зависит от времени проведения процедур и используемого масла. В профессиональных салонах и в домашних условиях можно использовать такие масла:

  1. Масло грейпфрута. Масло из этого цитрусового активизирует отток лимфы и выводит из организма лишнюю жидкость. Улучшение обмена веществ позволяет получить желаемого антицеллюлитного эффекта.
  2. Масло герани. Данное масло придает коже упругость и эластичность, а также нормализирует водно-солевой баланс в жировых тканях.
  3. Лимонное масло. Цитрусовое эфирное масло активно убирает «апельсиновую корку» и сжигает жировые отложения, поэтому антицеллюлитный массаж лимонным маслом хорошо нормализирует метаболические процессы.
  4. Розмариновое масло. Эфирное масло хорошо выравнивает кожу и убирает неоднородность кожных покровов, а также выводит лишнюю воду из тканей организма.
  5. Масло кипариса. Оно способствует сосудосуживающему действию и сжиганию жировых отложений.
  6. Масло мандарина и апельсина. Цитрусовые хорошо способствуют профилактике появления растяжек и неоднородности кожных покровов.

Массаж от целлюлита с помощью меда

Еще с древних времен известны целебные свойства меда. Одним из таких свойств является антицеллюлитный эффект. Сладких нектар оказывает благоприятное действие на структуры кожных покровов, он насыщает их полезными витаминами и микроэлементами, а также способствует активному выведению токсинов природным путем.

Выраженный разогревающий эффект влияет на подкожные уплотнения, жировые вещества и неоднородные места, разглаживая их и делая кожу более эластичной. Во многих салонах знают о таких свойствах меда, поэтому нередко используют медовый массаж на практике. Глубокая проработка подкожного слоя возможна за счет прилипающих движений. Массажист тянет кожу вместе со сладким покровом, а потом резко отпускает. Такие движения способствуют лимфатическому оттоку и лучшему кровоснабжению.

Первые результаты появляются уже на третьей недели процедур. Между сеансами должен быть перерыв в несколько дней, чтобы внешние слои кожи пришли в норму и воссоздали новую дерму. Мед для процедур берётся только натурального происхождения. Это может быть мед из липы, гречки и фруктовых деревьев. Главным условием является свежий мед без дополнительных добавок.

Для домашнего массажа берется несколько ложек меда и по желанию женщины смешивается с любым из эфирных масел (грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, розмариновое). Добавляется около 10-15 капель масла. Далее необходимо выполнить следующие процедуры:

  1. Размешать мед с маслом.
  2. Нанести смесь на ладони и аккуратными движениями втирать на проблемные участки тела.
  3. Со временем увеличивать область обработки и менять темп массажа. Небольшую зону следует массажировать 10-15 минут, после чего движения рук должны становиться более активными. Для этого девушка должна как можно сильнее прижать ладонь к области, а затем резко ее убрать.
  4. Окончить массаж, если на коже начинает проявляться жидкость.
  5. Принять теплый душ и смыть остатки меда.

Для максимального эффекта после массажа можно нанести водорастворимый крем, который будет содержать полезные витамины и масла.

Кофейный скраб от целлюлита

Чтобы приготовить кофейный скраб необходимо взять 100 г уже измельченного кофе, настойку жгучего перца, корицу и оливковое масло. 2 столовые ложки оливкового масла смешать с 25 г корицы и остальными компонентами. Все хорошо перемешать и оставить в специальной баночке. Такую смесь можно использовать 4-5 раз, но не больше 2 раз в неделю, чтобы не навредить.

В домашних условиях многие девушки предпочитают делать специальный кофейный скраб, который отлично помогает избавиться от «апельсиновой корочки» и легко втирается массажными движениями в проблемные участки тела. Это объясняется тем, что кофе хорошо выравнивает поверхность кожи, а корица способствует активному выведению жидкости из проблемных участков тела. В некоторых случаях можно заменить корицу на имбирь.

Оливковое масло в свою очередь обладает антиоксидантными свойствами, которые не позволяют коже преждевременно стареть и терять свою упругость. Настойка жгучего перца способствует активному кровообращению, поэтому является незаменимым компонентом во всем скрабе.

Выполнять массажные процедуры необходимо в ванне, после того, как кожа будет достаточно распаренная. Круговыми движениями кофейный скраб распределяют по всему участку и массируют более 15 минут. Затем скраб смывают теплой водой. После таких процедур женщина может нанести специальный крем или гель, который будет питать кожу.