Волосы                354         0

Какие есть витамины от выпадения и роста волос

Для правильного питания и роста волос требуется применять правильные косметические средства, минимизировать различные воздействия на локоны, в том числе ограничить использование фена, утюжков и другого. В организме должно хватать всех основных витаминов, среди них такие: А, В, С, Е. Можно восполнить недостачу продуктами, в которых есть данные компоненты.

Чтобы улучить состояние волос предлагается применять целые витаминно-минеральные комплексы. Среди самых распространенных препаратов: Ремавид, Витрум Бьюти, Пантавигар и другие. Все они составлены на основе самых важных элементов, которые придают волосам шелковистости, делают их блестящими и красивыми. О самых популярных пойдет речь дальше в нашей статье.

Содержание

Основные витамины
Витаминные комплексы
Детально о витаминных комплексах
Другие витамины
Маски с витаминами

Основные витамины

витамины для волос

Для роста здоровых волос нужно знать, какие витамины следует употреблять:

  1. Витамин А выполняет важную роль, придает волосам блеска, спасает волосы от пересыхания. Содержится в картофеле и моркови, молоке, шпинате, манго.
  2. Витамин В7 положительно воздействие на организм, благоприятно влияет на структуру и шелковистость локонов. Активация роста волос обусловлена выработкой аминокислот. Продукты, в которых содержится биотин: дрожжи, цветная капуста, грецкие орехи.
  3. Витамин В12 очень важен для правильного роста волос, он помогает абсорбции железа в организме. Для того, чтобы восполнить запас этого витамина, следует включить в свой рацион яйца, молоко, йогурт, сыр.
  4. Витамин В2 способствует улучшению кровообращения, помогает восстановлению кончиков.
  5. Витамин В3 ускоряет обменные процессы, обеспечивает питание и увлажнение волос. Сухость прядей является результатом недостатка этого витамина.
  6. Витамин В6 повышает иммунитет, поэтому полезен для локонов и для всего организма.
  7. Витамин С активирует рост волос, предупреждает их выпадение. Продукты, которые нужно употреблять: лимоны, мандарины, клубника, белокачанная капуста.
  8. Витамин Е избавляет волосы от ломкости, сухости и жесткости прядей. Он блокирует влагу, которая не высвобождается из волос, а остается в них. Правильная циркуляция крови не менее важна.
  9. Витамин Е позволяет сохранить волосы в идеальном состоянии. Употребляйте молоко, арахис, семечки, миндаль, рыбу, в этих продуктах содержится довольно много полезных веществ.

Витаминные комплексы

витаминный комплекс Витрум

Чтобы восстановить рост волос, понадобится принимать витамины, которые будут способствовать укреплению структуры прядей, важно правильное питание прядей. Для организма женщины очень важны такие витамины, как Е, Н, С, А, Ф.  На сегодня известны следующие комплексы, которые используются для женщин:

  • Алфавит Косметик;
  • ВитаШарм;
  • Витрум Бьюти;
  • Дуовит;
  • Геримакс;
  • Ледис-формула;
  • Фитофанер;
  • Центрум.

Эти комплексы применяются на протяжении 1 месяца, при этом перерывы в приеме процедур приблизительно 3-4 месяца.

Детально о витаминных комплексах

витаминные комплексы для волос

Пантовигар предназначен для купирования волос, используется для профилактики. Он помогает восстановить локоны после окрашивания, разных химических завивок. Люди, которые принимали Пантовигар, уверенны в том, что препарат оказывает на волос сильное воздействие. Они становятся блестящими и красивыми. Процедурный курс данного препарата – 3 месяца. Кроме положительных свойств, препарат имеет и негативные: он вызывает тошноту, провоцирует рост волос на теле, иногда может привести к прибавлению веса. После применения данного витаминно-минерального комплекса волосы станут меньше ломаться, их структура улучшиться.

Ревалид способствует эффективному восстановлению локонов, в его основе комплекс витаминов и аминокислот. Для того, чтобы определить дозу применения препарата, нужно обязательно обратиться к врачу, а некоторым требуется трехмесячный курс. Препарат выпускается в капсулах, дозировка – 1 капсула три раза в сутки. Длительность курса – около 3 месяцев.

Перфектил значительно улучшает структуру кожного покрова. Но этот препарат менее эффективный, чем предудыщие, но по отзывам можно сказать, что он относительно быстро останавливает выпадение волос, хотя появление новых прядей не так заметно. Кроме того, среди плюсов данного препарата — доступная стоимость. Минусы Перфектила в том, что после него возникает сильная боль в желудке. Может возникнуть тошнота, рвота или головная боль.

Мерц – прекрасный витаминно-минеральный комплекс, который позволяет справиться с проблемой выпадения волос.  Понадобится пропить витаминный курс на протяжении 2-3 месяцев. После прохождения полного курса волосы действительно приобретают красоту и силу, они становятся сильнее, выдерживают сильные механические нагрузки. С точки зрения возможных аллергических реакций витамины Мерц являются самыми безопасными.

Алерана – витамины, применяемые для восстановления локонов, фирма выпускает также целую косметическую линию.  При проблеме преобладания мужских гормонов Алерана поможет справиться с этой проблемой. Также этот препарат помогает в период стрессов и беременности.

Алерана имеет дневной комплекс, который включает фолиевую кислоту, селен, бета-каротин, магний, железо и витамины В1, С, Е. Ночной комплекс включает витамины В2, В6, В12, Д, также содержит цинк, хром, цистин и другие. Все эти элементы крайне необходимы для правильного функционирования организма.

Марка Витрум выпускает препараты, которые способствуют улучшению структуры волос. Каждый комплекс, как правило, имеет свое название. Для прекращения волос нужны такие комплексы, как Витрум Классик, Витрум Пренатал и Витрум Бьюти. Эти средства довольно эффективные, часто используются также и в составе масок.

Компливит – витамины, обеспечивающие сияющую кожу и красивые волосы.  Причиной выпадения локонов часто становится гиповитаминозы и стрессы, препарат прекрасно справляется с данной проблемой. Компливит достаточно редко вызывает аллергические реакции, поэтому его смело можно использовать тем, кто имеет высокую чувствительность.

Другие витамины

Витамины для роста волос

Кроме основных витаминов, есть еще и другие, не менее эффективные.

Виташарм – средство, которое улучшает структуру волос и ногтей, при авитаминозе данный препарат – именно то, что надо. Для профилактики в весенний период подходит идеально.

Витрум Бьюти – комплекс витаминов, аминокислот и минералов, которые делают волосы блестящими и красивыми, к этому же в комплексе идет повышение иммунитета и жизненного тонуса.

Фитовал – довольно распространенный препарат, который используется для укрепления ослабленных и ломких волос, также его применяют при выпадении локонов.

Доппельгерц актив – витаминно-минеральный комплекс с растительными компонентами. В его состав входят основные элементы, которые требуются для роста здоровых волос. Препарат доступный по стоимости.

Фитофанер используется в качестве пищевой добавки, очень эффективный.

Витамины выпускаются в капсулах, ампулах, масляных растворах. Как правило, их принимают в виде капсул, но иногда приписывают и инъекции, мезотерапия является эффективной процедурой.

Маски с витаминами

маски для волос

Довольно недорогим является приготовление масок, для которых будут использоваться самые популярные продукты. Достаточно приготовить правильную маску, несколько недель подряд наносить ее на волосы. И через время вы заметите первые результаты. На основе витаминов довольно часто делаются различные маски:

  1. Ампулы витамина В12, В6 смешиваются с яичным белком, затем добавляем 1 ст. ложку облепихового масла.
  2. Ампулы витамина В1, А, Е смешиваются с двумя чайными ложками меда, также добавляется куриное яйцо и сок алоэ. Обязательно закутайте волос полиэтиленовым полотенцем, через 30-60 минут маска смывается.
  3. Маска с витамином Е на основе целебных трав прекрасно помогает волосам, в ее составе ромашка, крапива, ржаной хлеб, витамин Е.
  4. Травяная маска с витамином В12: в ее состав входят липовый цвет, крапива, ржаной хлеб. Помогает восстановить структуру волос изнутри, сделать их красивыми и шелковистыми. Локоны становятся мягкими, качественно увлажняются.
  5. Витамин В6 вместе с добавлением репейного масла дает отличный эффект, готовится на водяной бане. После нанесения голову нужно утеплить, повторять процедуру можно 2 раза в неделю.

Маски с витаминами готовятся на основе домашних продуктов, можно сэкономить на покупке дорогих препаратов. Конечно же, эффект от них будет не таким, как от профессиональных препаратов. Но для профилактики это именно то, что надо.

  1. Витамины А и Е прекрасно сочетаются с оливковым маслом, перед мытьем головы нанесите эту маску, эффект будет отличным. Маску нужно оставить хотя бы на 2 часа, затем все смываем. Волосы будут блестящими и шелковистыми после прохождения таких процедур.

Для поддержания красивых волос следует употреблять целые витаминные комплексы, среди них такие, как Пантовигар, Ревалид, Витрум и другие. Следует обязательно подбирать правильные косметические средства, при этом регулярно их менять. Домашние маски помогут укрепить волосы и провести профилактику выпадения.

Каждый витамин выполняет в организме свою функцию, при этом важно. Если у вас проблемы с волосами, значит, скорее всего нужно употреблять целые витаминные комплексы, поскольку нельзя точно определить, какого именно витамина не хватает. Думаю, что теперь вы знаете, как восстановить волосы и приостановить их активное выпадение. Надеюсь, что наши советы и рекомендации помогут вам решить проблему выпадения волос раз и навсегда.